6 خوراکی برای از بین بردن سیاهی دور چشم

فقط خستگی نیست که باعث می شود دچار سیاهی دور چشم شوید؛ این وضعیت می تواند ناشی از آلرژی، اگزما، درماتیت تماسی، قرار گیری در معرض تابش آفتاب، و یا نازک شدن پوست به علت از دست دادن چربی و کلاژن نیز رخ دهد.

کم خونی و مشکلات کبدی نیز می توانند به این مشکل دامن بزنند. در حالی که روش های بسیاری برای مقابله با سیاهی زیر چشم وجود دارند، تغذیه به همان اندازه در بازگرداندن پوست به حالت طبیعی خود مهم است.
 
آووکادو + روغن بادام
آووکادو سرشار از ویتامین E و ویتامین B کمپلکس است که دارای خواص ضد پیری طبیعی می باشد. همچنین می توانند از التهاب همراه با مواد غذایی با چربی زیاد جلوگیری کنند، و این میوه را برای پف و سیاهی زیر چشم مناسب سازد.

یک تکه نازک از آووکادو زیر چشمان خود قرار دهید و یا یک قاشق غذاخوری روغن بادام را به آووکادو مخلوط کنید و آن را روی پوست زیر چشمانتان قرار دهید.


 
برگ نعناع
منتول موجود در برگ نعناع گردش خون را در زیر چشمان شما افزایش میدهد که می تواند به حذف سیاهی دور چشم کمک کند. بر اساس مطالعات انجام شده، پروتئینی در پوست وجود دارد که مسئول تنظیم جریان یون ها و غشاهای سلولی به سلول عصبی است.

سعی کنید از برگ های نعناع خرد شده برای پوست زیر چشم خود به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه استفاده کنید، سپس آنها را با یک حوله مرطوب پاک کنید.
 
خیار
خیار می تواند تورم و محدودیت عروق خونی را کاهش دهد. در سال ۲۰۰۹، مطالعه ای نشان داد که آنتی اکسیدان ها و فلاونوئیدهای موجود در خیار دارای خواص ضد التهابی قابل توجهی هستند.

برای استفاده از خیار برای درمان سیاهی زیر چشمان خود، برش های خیار را بر روی چشمان خود قرار دهید، دراز بکشید و آنها را به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی پوست نگه دارید.
 
زردچوبه و آب آناناس
زردچوبه، ادویه ای که اغلب در پخت و پز هندوستان مورد استفاده قرار میگیرد، حاوی کورکومین، یک عامل ضد التهابی قوی است که مطمئنا سیاهی در اطراف چشم شما را کاهش می دهد و پوست شما را به صورت طبیعی درخشان میکند.

مقداری زردچوبه و آب آناناس را مخلوط کنید تا خمیری بدست آید و آن را روی پوست خود بمالید، مراقب باشید که به چشم وارد نشود. به مدت ۱۵-۲۰ دقیقه صبر کنید، سپس آن را با یک حوله مرطوب پاک کنید.
 

 
سیب زمینی شیرین
بر طبق مطالعات اخیر، سیب زمینی شیرین سرشار از ویتامین C و سایر مواد مغذی است که می توانند چین و چروک و قرمزی در پوست را کاهش دهند. دو برش سیب زمینی شیرین را روی چشم قرار دهید و آنها را به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بر روی چشم خود نگه دارید.
 
چای کیسه ای
طبق تحقیقات بالینی متعدد، چای سبز و چای سیاه سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند. این مسئله باعث می شود چای کیسه ای سرد برای پوست شما مفید باشد – به ویژه چای سبز ثابت شده است که دارای مزایای محافظ برای پوست می باشد.

دو عدد چای کیسه ای سرد (چای سبز یا چای سیاه) را روی چشم خود بگذارید و به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه صبر کنید.


منبع: سایت راستینه